5 תשובות
כדאי לקחת מאגנזיום גם יחזק אותך וגם יהיה לך מצב רוח טוב. כול טוב
זה בגלל שכל הסדר של השינה התבלגן בגלל החופש הגדול. את צריכה לישון בשעות קצת יותר נורמליות (וגם לקום) עד כמה שאפשר ואז תרגישי יותר טוב d:
פשוט תגידי לעצמך: "אני יוצאת החוצה! לא משנה מה העצלנות אומרת לי! זה יעשה לי טוב!" ופשוט צאי בלי לחשוב פעמיים. תשני בשעות יותר מוקדמות וגם תתעוררי יותר מוקדם.
וואי אני מכירה את התקופה הזאת.. אני קרואת לה "התקופה החשוכה"... אל תדאגי זה עובר בלי שתשימי לב.. וכזה יעבור את תחזבי לעצמך איזה מטומטמת היית בזמן העצלנות שלא יצאת לכל הכיף הזה שבחוץץ.. וד"א אני מסכימה עם שאר האנשים פה.. תאזני את שעות השינה שלך. (לישון ב 12 גג! ולקום עד 10, לא יותר מזה.)
שלום לך, אני משערת כי את תלמידה ואת למדת במשך השנה הזאת. העייפות רגילה והגיונית. היא מגיעה לכולם! אני ממליצה לך לקחת כמה ימים שבהם-לא תעשי כלום! כלום! ואח"כ, אחרי ה'חופש' האישי שלך, תכריחי את עצמך לצאת ולבלות! ואז את תיהיה עם כוחות ואנרגיה!
המון בהצלחה!
חופש מהנה!:)
המון בהצלחה!
חופש מהנה!:)
אלינור.ב.
באותו הנושא: