אם אכלתי היום חביתה מביצה אחת+ מלפפון+5 עגבניות שרי ובערב אני אוכל דג ברוטב+גרגירי חומוס וקצת גמבה זה סבבה לכל היום?

תנסי לאכול עוד קצת... בכללי מצוין

לא מומלץ לדלג על ארוחה... תנסי להוסיף עוד משהו לצוהריים.

תאכלי נורמלי. תאכלי מה שאת רוצה. אם את רוצה לאכול בריא תאכלי בריא, אבל תאכלי כמות מספיקה ולא פירורים כמו ציפור. את תובילי את עצמך לאנורקסיה.

פיספסת ארוחה. הכי בריא זה לאכול 3 ארוחות מלאות ביום. זה לא סבבה לכל היום.

תפסיקו לספור קלוריות זה פאקינג מטומטם תאכלו מה שבאלכם פשוט מה הבעיה וואי אין לי כוח