התחברות
הרשמה
4 אימוני חיטוב בשבוע כל יום אזור אחר ו2 אימוני אירובי זה טוב?
16 במאי 2020, 22:40
אימוני כושר
ירידה במשקל
תשובה אחת
כל ספורט שאת עושה זה טוב
R
Rot3m
באותו הנושא:
אימון של חצי שעה 3 פעמים בשבוע מספיק לחיטוב?
זה כבר השבוע החמישי שאני עושה אימוני כוח 3-4 פעמים בשבוע (חיטוב)
5 פעמים אימון (אירובי וחיטוב) בשבוע, כל אימון שעה.זה יותר מדי או סבבה?
מתי רואים תוצאות של אימוני חיטוב הבטן וקוביות בממוצע?
3 אימונים בשבוע לחיטוב זה סבבה?
עשיתי 2 אימוני ידיים השבוע ואחד רגליים, ואין לי כח ללכת לאימון רגליים:( ללכת או לא?מצד אחד בא לי זמן לעצמי מצד שני חיטוב
יש לכם אימוני ספורט וחיטוב שמראים תוצאות תוך זמן קצר יחסית?
בחיטוב: לעשות היום אימון כוח או אימון אירובי?
מישהו יכול לעזור לי ממש ולשלוח לי אימוני כושר טובים לחיטוב מהיר?
להתאמן 6 פעמים בשבוע זה טוב? 3 פעמים אימוני חיטוב ו3 אימוני אירובי,כל אחד מהם בערך 45 דקות
לעשות אימונים 6 פעמים בשבוע זה טוב?3 אימוני אירובי ו3 אימוני חיטוב כל אימון בערך 45 דקות
