נתפס לי השריר בבטן ואני כבר הולכת לביהס, איך לשחרר אותו?

תשובה אחת

תסובבי את האגן ותעשי תרגילי מתיחה

Doja Cat

באותו הנושא:

נתפס לי שריר ברגל שמאל ואני לא יכולה לעמוד עליה וחייבת לצאת לצבא מה אפשר לעשות?

שריר תפוס חזק - נתפס לי השריר ממש חזק מה לעשות כדי שזה יעבור?

בבוקר נתפסו לי השרירים בבטן וכואב לי עד עכשיו הבטן מה לעשות?

עשיתי אתמול וביום שלישי אימון של בטן, וקמתי היום בבוקר ונתפס לי השריר בבטן. מה זה אומר?

אני בחרדה, תחושת בחילה, שרירים נתפסו גם, בטן מסתובבת, דופק מהיר, מה לעשות?

אתמול עשיתי כפיפות בטן ונתפס לי השריר בבטן וכשאני עושה אפצי\צוחקת\משתעלת אז ממש כואב לי... יש משהו שיכול לעזור?

נתפס לי השריר בזרוע, וזה ממש כואב, מה לעשות כדי לשחרר את השריר?

אני רוצה להתאמן ולהיות בכושר ולפתח שרירים אבל תמיד אחרי נתפס לי השריר מה לעשות

נתפסו לי השרירים בבטן, איך לשחרר אותם?

נתפס לי ממש השרירים ברגליים כל פעם שאני הולכת כואב לי מה לעשות?

עשיתי אימון ועשיתי מלא כפיפות בטן סקוואטים הליכה והכל יום אחרי זה נתפסו לי כל השרירים כולל שרירי בטן אבל אני לא יודעת אם התאמנתי טוב זה אומר שהתאמנתי בסדר?