אני חווה התקפי כעס

לשמוע מוזיקה? לאכול? ריצה? מקלחת? יוגה?
מה שעוזר לך נסי אחד מהם

תשמעי מוזיקה שאת אוהבת, תנוחי קצת ותתני לעצמך זמן להירגע

מציע לך לשמוע מוזיקה מרגיעה, לעשות יוגה

יש לך יום שלם להתכונן למבחן תעשי ספורט תשמעי מוזיקה שעושה לך טוב תאכלי ואל דברי עם אנשים יותר מידי, תגידי לכולם בבית שאת צריכה להתרכז ושלא יפריעו לך

הי, ראיתי את הפוסט שלך. את מתארת תחושות לא פשוטות, טוב שאת מדברת על זה. בת כמה את? האם זה קורה לך הרבה? היית רוצה לדבר על זה עם היועצת בבית הספר שאת לומדת בו?

אני מזמינה אותך להמשיך להתכתב איתי במייל או באינסטגרם. כמו כן את מוזמנת לצ'ט של עמותת עלם בכתובת: http://www.yelem.org.il/

אנה
עלם דיגיטל, יעוץ ותמיכה לבני נוער וצעירים ברשת
המייל : [email protected]
אינסטגרם: nayedet.digital