אני עושה היום 30 קמ בהליכה ושוקל 50 כמה קלוריות זה ישרוף לי (מטר 1.50

23 במאי 2020, 11:20
הליכה    
5 תשובות
זה תלוי במהירות אני חושבת שמע תוריד אפליקציה לזה
A
Anonymousput
לא יורדים בפעם אחת תרדי הרבה כן אבל זה יפגע לך בשרירים תנסי ללכת 10 כל יום או 5
7
777888
שואל השאלה:
דבר ראשון, אני גבר, דבר שני המטרה שלי היא לעשות מרתון... ואני הולך בלי שום קשר כך יום לפחות 5-15 קמ ביום כדי לשמור על הכושר ופעם בשבוע אני עושה משהו כמו 30 וכל שבועיים עולה בחמש קמ למעלה
ב
ברני סטינסון.
שואל השאלה:
עושה בקצב של 4 קמש כזה משהו כמו שמונה שעות
ב
ברני סטינסון.
מאיפה לי לדעת את זה חהחהח יופי תמשיך ככה
7
777888