עשיתי היום 20 דקות פיאלטיס, 40 דקות ריצה עם הליכה, ו30 דקות תרגילי כוח, זה סבבה?

כן זה מעולה, כל הכבוד, את עושה תרגילים מגוונים מסוגים שונים ובכך עובדת על כל הגוף

מעולה כל הכבוד
אל תשכחי לאכול בריא