אני חושבת שאני בדיכאון, איך לספר להורים שלי?

אני חושבת שכדאי לך לספר להם הם יכולים לעזור לך אולי גם ללכת לפסיכולוג

את לא תוסיפי להם עוד נטל. אל תדאגי

זה לא נטל בשביל זה יש הורים

זה ממש לא נטל את הבת שלהם תספרי להם

קודם כל אני ממש מצטערת שאת עוברת את זה
דבר שני אל תעברי את זה לבד זה עוד יותר קשה
ואם קשה לך ישירות לספר להם את יכולה לעשות את זה דרך מישהו שאת סומכת עליו, או לפנות למישהו שאת סומכת עליו מהביה"ס/תיכון שלך כמו יועץ/ת או מורה שאת סומכת עליו/ה
בכל מקרה עדיף לך לא להשאר עם זה ולטפל בזה
תרגישי טוב❤

תלכי לאיבחון
זה לא בהכרח.
אי אפשר לדעת בלי להתאבחן

^ בתור מישהי שיש לה דיכאון

יקרה
שומעת עד כמה ההתמודדות לבדך מול דבר גדול כל כך כמו הדיכאון, גורם לך למועקה רבה, אפילו לחוסר אונים רב...
כמה מייאש זה בטח להרגיש שהעצבות והדכדוך משתלטים על חייך, גורמים לך לייאוש רב ועייפות נפשית...
ולצד כל זה, עליך להחזיק את התחושות הקשות הללו לבדך, מבלי אף אחד שיוכל לעזור לך להחזיק בנטל, במשא הכבד שאת נושאת על כתפיך בקושי...
אפילו לא הוריך, האנשים אשר אמורים להיות הקרובים לך ביותר, לשמש לך כעוגן יציב בתוך ים סוער של רגשות מטלטלים וכואבים...
כתבת שאת רוצה לשתף אותם, ולא יודעת איך כיוון שאולי זה יגרום להם להרגיש שאת מעמיסה עליהם...
חשוב לי לכתוב לך יקרה, שאלו הם הוריך, וכשאת חווה דברים כה חזקים ויתכן גם מפחידים, תפקידם של ההורים הוא לשמור ולגונן עליך, להזכירך שאינך לבד בזה, ולא להפך... לא הילדים צרכים לדאוג לכוחם ויציבותם של ילדיהם...
יתכן שאם תספרי להם על מה שאת מרגישה, הם ירגישו טוב יותר, שאינך מסתירה מהם ובוטחת בהם...
הם יהיו איתך בטוב וגם ברע, ואינסטינקט של הורים הוא להרגיש את מה שעובר על הילדים, אולי תגלי שהם כבר הרגישו עוד לפני שסיפרת להם שמשהו קשה עובר עליך...
בנוסף לכך, אולי יש מישהו נוסף שאת מרגישה בנוח לדבר איתו ולשתף אותו במה שאת מרגישה כמו מחנכת, יועצת בביה"ס או כל דמות אחרת שאת בוטחת בה, אולי לשתף מישהו נוסף יקל קצת על העול שאת מרגישה, ותוכלי לחשוב יחד איתו על איך לדבר עם ההורים ולשתף אותם...
אני גם רוצה להזמין אותך אלינו- לצ'אט של עמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת בה אני מתנדבת.
לנו בסה"ר יש צ'אט אנונימי וייחודי בו ניתן לשתף את המתנדב\ת בצ'אט במה שאת מרגישה, לקבל אוזן קשבת וכתף תומכת...
הצ'אט שלנו פועל בימים
א'-ה' 10:00-00:00
שישי 8:00-13:00
מוצ"ש 21:00-00:00
בואי יקרה, המתנדבים שלנו ישמחו לשמוע אותך, ולתת לך מקום בטוח לשתף בו ואולי אפילו להתייעץ יחד על דרכי התמודדות אפשריים...
שלך,
מתנדבת בסה"ר.