כמה קלוריות ישרפו לי לרדת ולעלות 20 קומות

אה.. האמת שזה לא כל כך יעזור לך אולי ממש קצת אבל לא עושים ככה ישר מהר זה לא יעזור לשרוף קלוריות ושומן זה רק הורס יותר את הלב וגם לא מתרגלים לזה ישר וזה מהיר וקצב שלא התרגלת וזה לא עובד ככה עם העניין של הקלוריות והשומן. אם באמת רוצים שישרפו קלוריות הולכים לרוץ חצי קילומטר\קילומטר פעמיים בשבוע או פעם אחת, מניסיון.

שואל השאלה:
וואי שמעי, דבר ראשון זה ממש לא קצב מהיר בשבילי, ומה זה כולה קילומטר ריצה אני עושה 30 שמעי הגזמת למטה

מה הגזמתי? במה הגזמתי? רק ככה יראו תוצאות.

שואל השאלה:
כל קומה זה 16 מדרגות

שואל השאלה:
לעלות ולרדת 20 קומות

תלוי כמה פעמים לעלות ולרדת 20 קומות כי זה לא כל כך יעזור לך באמת.. רגע סהכ כאילו לעלות 10 קומות ולרדת 10 קומות או לעלות 20 קומות ולרדת 20 קומות?

שואל השאלה:
התכוונתי הגזמת למטה,

שואל השאלה:
כאילו עשית ממני נמלה