אם אני עושה ספורט ואני כבר רזה ואני עושה את זה בשביל פס וכדי להיות בכושר, זה יכול להביא אותי לתת משקל?

אם את עושה אימוני חישוב ואוכלת בריא אז לא

לא כי את תפתחי מסת שריר אני נגיד גם רזה מאוד אז זה מה שאני עושה מתאמן ולוקח אבקת חלבון ומנסה לאכול כמה שיותר

תלוי בתזונה

שואל השאלה:
אם אני אוכלת ארוחות בריאות ומסודרות אז זה לא יקרה לי?

מה הקשר ארוחות בריאות ומסודרות? אפשר להשמין עם בריא ואפשר להרזות עם בריא
זה תלוי בסך הקלורי היומי וכמה גרם חלבון את אוכלת ביחס למשקל שלך