2 תשובות
לא, אכלת בסדר וצריך גם חלבון..
ואו זה אפילו טיפה פחות מידיי תוסיפי יותר חלבון ובכללי זה בסדר
באותו הנושא:
אכלתי הרבה היום?-דיאטה-אני מפחדת להשמין
2 נס קפה
ירקות מוקפצים+רוטב סויה(בלי מקרונים) וטחינה
יוגורט 60 קלוריות עם תפוח
סלט עם 3 לחם קל(50 קלוריות לפרוסה)+גבינה לבנה
וחטיף 88 קלוריות
ירקות מוקפצים+רוטב סויה(בלי מקרונים) וטחינה
יוגורט 60 קלוריות עם תפוח
סלט עם 3 לחם קל(50 קלוריות לפרוסה)+גבינה לבנה
וחטיף 88 קלוריות
4 ביוני 2020, 23:08