אני לא יודעת אם לעשות היום אימון או לא פליז תעזרו לי (אימון כוח)

עד עכשיו אני עשיתי ככה:
ראשון- שעה ועשרים דקות
שני- חופש
שלישי- שעה ועשרים דקות
רביעי- שעה ועשרים דקות
חמישי- שעה
שישי-שעה
(הכל זה אימוני כוח)
לעשות גם היום?