6 תשובות
מאוד הגיוני.. אבל אני שמעתי על בין 1000 ל1200
שמע 7000 קלוריות זה קילו אבל תעשה כל מה שאתה רוצה זה תלוי בגוף שלך
לא חחח אני על שלושמאות קלוריות
הגיוני ביותר.
יש כאלה שגם צורכים 2000 קלוריות ליום ואפילו יותר.
כל אחד מתאים לעצמו תפריט שמתאים לו שבדרך כלל גם משלב בו פעילות ספורטיבית.
יש כאלה שגם צורכים 2000 קלוריות ליום ואפילו יותר.
כל אחד מתאים לעצמו תפריט שמתאים לו שבדרך כלל גם משלב בו פעילות ספורטיבית.
שואל השאלה:
300?! מה את אוכלת כל היום חסה?
300?! מה את אוכלת כל היום חסה?
אנונימי
אני לא יודעת מה לגבי הגרסה שלך,
אני שמעתי מחלי ממן (תזונאית ודיאטנית מאוד מפורסמת בארץ) שצריך 1500 קלוריות!
למי שרוצה לשמור על המשקל!
אבל שהקלוריות האלה יכללו: חלבונים, חלמונים, פחממות, שומנים.. כל מה שהגוף זקוק, וכמובן הרבה מים וסלט (שהכי מרזה, ואין לזה מידה אוכלים ושותים כמה שרוצים) שזה יגיע ל1500 קלוריות! (כמובן שזה לא כולל חטיפים ומאפים למינהם)
אני שמעתי מחלי ממן (תזונאית ודיאטנית מאוד מפורסמת בארץ) שצריך 1500 קלוריות!
למי שרוצה לשמור על המשקל!
אבל שהקלוריות האלה יכללו: חלבונים, חלמונים, פחממות, שומנים.. כל מה שהגוף זקוק, וכמובן הרבה מים וסלט (שהכי מרזה, ואין לזה מידה אוכלים ושותים כמה שרוצים) שזה יגיע ל1500 קלוריות! (כמובן שזה לא כולל חטיפים ומאפים למינהם)
באותו הנושא: