חייבת ללכת לישון אבל לא מצליחה

להריח שמן לוונדר או אקליפטוס. קצת יוגה או מדיטציה. לישון על הבטן

שהחדר יהיה כמה שיותר חשוך
קחי נשימות עמוקות ואיטיות

שואל השאלה:
יש לי עגיל בטבור ועם אני ישן על הבטן זה יתקע בסדין אני אוותר

שואל השאלה:
סבבה

לקרוא ספר.
זה מאמץ את העיניים ומעייף אותם.
עובד לי תמיד :)

תנסי להחליף צד במיטה אם את מבינה מה הכוונה שלי
לפעמים זה באמת עוזר.

תסגרי את הטלפון,
תעצמי עניים, ותירדמי.
שמחתי לעזור,
yolo

אני לא יודעת אם זה עוזר לאחרים או רק לי אבל בזמן האחרון כל לילה אני חושבת על דברים שמעניינים אותי (דברים טובים, לא דברים שמציקים לך כי אחרת זה אולי יקשה עלייך להרדם) ואז אני פשוט נרדמת באיזשהו שלב אני לא יודעת איך חח.