חייבת ללכת לישון אבל לא מצליחה

תסגרי את הטלפון,
תעצמי עניים, ותירדמי.
שמחתי לעזור,
yolo

תנסי להחליף צד במיטה אם את מבינה מה הכוונה שלי
לפעמים זה באמת עוזר.

להריח שמן לוונדר או אקליפטוס. קצת יוגה או מדיטציה. לישון על הבטן

שהחדר יהיה כמה שיותר חשוך
קחי נשימות עמוקות ואיטיות

שואל השאלה:
יש לי עגיל בטבור ועם אני ישן על הבטן זה יתקע בסדין אני אוותר

שואל השאלה:
סבבה

לקרוא ספר.
זה מאמץ את העיניים ומעייף אותם.
עובד לי תמיד :)

אני לא יודעת אם זה עוזר לאחרים או רק לי אבל בזמן האחרון כל לילה אני חושבת על דברים שמעניינים אותי (דברים טובים, לא דברים שמציקים לך כי אחרת זה אולי יקשה עלייך להרדם) ואז אני פשוט נרדמת באיזשהו שלב אני לא יודעת איך חח.