מה לאכול מחר לארוחת בוקר כדי להישאר עירנית כל היום?

סלט ירקות גבינה ביצה קשה זיתים

כריך עם ממרח שאת אוהבת.

אני אוכלת לפני בגרויות קצרות פנקייקים עם מייפל (זה עושה אותי עירנית לטווח קצר) וכוס מים ובגרויות ארוכות לחם גבינה סלט ותה ומביאה לבגרות עצמה דברים מתוקים אם את יודעת שלפעמים מוצרי חלב לא עושים לך טוב תנסי לא לשתות שוקו ודברים כאלה זה יעשה לך רע עם הלחץ של בגרות

תשתי קפה בבוקר אם הבגרות בשעה מאוחרת יותר תשתי במהלך היום שעה לפני הבגרות
תאכלי סלט ביצה משקה קר כמו אקסל שהוא גם עם אנרגיה או קולה או מיץ

פנקייקים עם סירופ שוקולד או חטיף אנרגיה
וכמובן מומלץ לשתות מים או תה.