עצות איך להפסיק מחשבות רעות ?

איזה סוג מחשבות?

שואל השאלה:
רעות , סוג של חרדות ..

אה אוקיי הבנתי טוב תראי זה לא משהו על רגל אחת. אם את רוצה דברי איתי בפרטי ואנסה לעזור לך!

אם את רוצה אז הנה האינסט שלי: dave_rock35

לדבר על זה , אבל לא יותר מדי
שלא יהפוך לאובססיה
אחרי שתשתפי תרגישי יותר טוב
תנסי להיות בחברת אנשים כדי לשכוח מזה
ותנסי לחשוב על דברים טובים, מחשבות חיוביות
תעשי מעשים שמחים וטובים במשך היום וזה ימלא אותך
אם זה עדיין קורה את יכולה לכתוב לי

לפנות לפסיכולוג/ית או מטפל/ת.