איך זה הגיוני שאני אוכלת מעט מאוד קלוריות? יצא 937 קלוריות לכל היום ושרפתי 628 קלוריות 40 דקות הליכה + ריצה בהליכון

בוקר - ברנפלקס (103 קל' ) חלב (60 קלוריות)

צהריים : בולונז (למנה 499 קל' )

ביניים : 3 פריכיות (26 קל' לכל אחת )

ערב : תירס בקופסא (109 קל') לצד 3 פריכיות (26 קל' לכל אחת) ושן שום (10 קלוריות)
21 ביוני 2020, 18:42
ירידה במשקלהרזייה    
4 תשובות
כי את לא אוכלת כלום
.
.Liron.
קופסת שימורים תירס זה באיזור ה300-400
.
.Liron.
שואל השאלה:
רשום על האריזה 109 קלוריות זה של פרי הגליל
ר
רעותי45
109 ל100 גרם
.
.Liron.