10 תשובות
תמצאי לעצמך משהו אחר להתעסק בו כשאת רוצה לתלוש את השיער
תצרי מצב בו זה לא תלוי בכח הרצון שלך. תקשרי את השיער או שתשימי כובע.
טיפול תרופתי + cbt
ללכת לפסיכיאטר, זה נקרא טריכוטילומניה.
גם לי זה ככה, אם נגיד את לוקחת רטלין אז זה מהתופעות לוואי שלו ופשוט להפסיק לקחת ואם לא תנסי לשבת על הידיים או להתעסק במשהו אחר, אני יודעת שזה קשה, המוןן בהצלחה אם את צריכה משהו אני תמיד פה
לנסות להשתלט על התופעה לבד ואם זה לא עובד אז לפנות לייעוץ מקצועי. אני יודעת שזה אפשרי, זה עניין של רצון והתמדה. באמת אם את מרגישה בחוסר שליטה, לא לחשוש לפנות לגורם עליון שיוכל לייעץ או להעניק לך טיפול תרופתי. שיהיה בהצלחה :)
יש לאורן גל ביוטיוב סרטון על זה אולי זה יעזור לך :)
אנונימית
ללכת לבדוק את זה כי זאת סוג של התמכרות וכדאי שתטפלי בה לפני שזה יהיה גרוע יותר, תנסי לאסוף את השיער ולשים כובע לפחות כשאת בבית בשביל שלא תוכלי לתלוש אותו
שואל השאלה:
אני לא מצליחה להפסיק לבד ובאמת שחוץ משביל על הצד כלום לא יפה לי אז אני לא יכולה לשים כובע או קוקו ואין לי מוסג איך לספר את זה להורים שלי ובאמת שכבר יש לי קרחות שאפשר לראות ממש
אני לא מצליחה להפסיק לבד ובאמת שחוץ משביל על הצד כלום לא יפה לי אז אני לא יכולה לשים כובע או קוקו ואין לי מוסג איך לספר את זה להורים שלי ובאמת שכבר יש לי קרחות שאפשר לראות ממש
אנונימית
זה מרטלין? יעני טיקים
באותו הנושא: