רק אני בכיתה ח' (עולה לט') חרדה, לגבי הלחץ שאני אצטרך להתמודד איתו בכיתות י'- י"ב?

לגבי כל הבגרויות, המתכונות והלימודים ברמה הגבוהה יותר...
אני מאוד לחוצה לגבי זה, ברמה של חרדה, כי יש לי (ולהורים שלי) ציפיות מאוד גדולות מעצמי וחשוב לי מאוד להצליח בעתיד. חשוב לי לרצות את ההורים שלי, המורים שלי ואת כל מי שמצפה ממני להצליח... אני פרפקציוניסטית, אובססיבית ברמה מוגזמת להצלחה ושלמות ולא עולה בדעתי לקבל כישלון, טעות קטנה או חוסר שלמות. אם אני נכשלת, קשה לי מאוד להתמודד עם זה, אני מתוסכלת מאוד וזה ישר מגיע לחרדות. גם אם זה דבר ממש קטן שאני טועה בו (דרך אגב, בגלל זה יש לי פוביה ממבחנים).
אבל הקטע פה זה שאני תלמידה מצטיינת, תמיד הממוצע שלי הוא מעל 95 (כרגע הוא עומד על 96) אני משתתפת בשיעורים ואהובה על המורים, שגם להם יש ציפיות גבוהות ממני.
אני מפחדת ליפול בלחץ של הלימודים הקשים, לקבל ציונים נמוכים בבגרויות ובמתכונות (ציונים שמתחת ל90), ובכך לאכזב את כל מי שמצפה ממני להצלחה. אני חושבת על זה כל הזמן. בכל מבחן אני מהרהרת בזה, קשה לי להירדם בלילות בגלל זה.
איך להתמודד עם זה? יש מזדהים?