תפוסים לי השרירים בטירוף, דרכים לשחרר את זה מהר?

מתיחות ומקלחת חמה

הרבה מתיחות ותזוזות, ככל שלא תזוזי יותר ככה זה מאט את הריפואי של השריר

מתיחות תמיד עוזרות לי

וולטרן..