יש לכם אימוני כושר אפקטיביים? (לא קלואי)

איזה כיף סוף סוף מישהי מבקשת אימון פה
ולא של קלואי הזאת
בבקשה
ואגב הסיבה שאת לא רואה תוצאות זה גם כי את לא מרימה משקולות, את לא בגרעון קלורי, את לא אוכלת מפסיק חלבונים, לא מחליפה מספיק אימונים (כל חודש חודשים כי הגוף מתרגל מהר)

גם זה מעולה

יש סרטונים שאני ממש ממליצה של
madfit
pamela reif

כמה זה מספר רב?