5 תשובות
חבל. ג'חנון משמין מאוד
עדיף לך משהו עם פחות שומן
זה בסדר, אבל ג'חנון זה מאוד משמין אז כדאי לך לאכול משהו פחות משמין
הכל בסדר, את מתאמנת בקביעות הכל בסדר מה גם שהבנתי שאם אוכלים בחצי שעה שאחרי אימון שורפים יותר קלוריות. וגם מחקר שנעשה, הגוף לא באמת מבדיל בין לדוגמא 300 קלוריות מזון בריא ל300 קלוריות מזון ג'אנק.. רק חשוב שיכנס בריא בשביל הוויטמינים
אנונימית
מותר לאכול הכל. זה עניין של איזון. אם לא אכפת לך להכניס מנה עם יחסית הרבה קלוריות ופחמימות, לכי על זה. רק לא הייתי ממליצה לעשות את זה בקביעות.
באותו הנושא: