הייתי באימון כדורגל וכל השרירים שלי תפוסים מהאימון איך לשחרר אני בקושי יכולה ללכת

תרגילים שיעזרו לשחרר את השרירים,
ולנוח,
שמחתי לעזור,
yolo

תמסי לעשות מקלחת חמה ולשים על איםה שתפוס.. זה משחרר טיפה , לעשות מסאז או פשוט לחכות כמה ימים..
מקווה שעזרתי ,
~ ליה ~