תשובה אחת
את האמת שחלבון מאט את מערכת העיכול כי לוקח לו יותר זמן להתעכל בניגוד לפחמימה. כדי לזרז את מערכת את העיכול ולעזור לה לעכל חשוב לשתות הרבה מים במהלך היום.
באותו הנושא:
כמה גרם חלבון צריך לאכול ביום בשביל שמערכת העיכול תיהיה יותר מהירה
8 ביולי 2020, 12:49