אפשר עזרה בספורט...

אל תעשי את זה לעצמך בגיל קטן,את עדיין מתפתחת וחבל. זה יכול לפגוע לך בגדילה, את לא בגיל לדברים האלה כרגע

אם את במאזן קלורי שלילי את עושה את ההפך ממה שהיא ביקשה ממך תקשיבי לתזונאית היא יודעך מה טוב בשבילך

מאזן קלורי שלילי לא יפגע בגדילה אלא ככל הנראה יעכב אותה, אין הרבה מחקרים על ילדים בגיל שלך אז לכן אני ממליץ לא להיות בגירעון קלורי, אלא אם כן את בעודף משקל רציני.