לא מצליחה להירדם אפשר טיפים??

שירים שקטים

לשתות חלב חם

תנשמי עמוק ותעצמי עיניים , תבדקי שהחדר מאוורר ושיש אוויר נעים (:

לקרוא ספר משמעמם

לדבר עם אקסים. זה עושה חשק להיעלם.

לכתוב את כל מה שעובר לך בראש על דף ולזרוק אותו מחר בבוקר, אני יודעת שזה נשמע מטופש אבל זה באמת עוזר. אם את לא נרדמת יכול להיות שיש לך אובר מחשבות...

asmr ולהיות בפלאפון בשכיבה

שואל השאלה:
זהו שזה לא מעודף מחשבות כאילו חם לי ברגליים ממש וקר לי בפנים ממאוורר אבל יהיה לי קר ברגלייפ או חם בפנים אם אני אחליףף

שואל השאלה:
תנו עוד טיפים