כאלה שעושים את האימונים של פמלה ריף

אוקי אז הבנתי שהיא בעיקרון מרכיבה אימונים שבועיים וזה אבל כיאלו יש לה אתר או אפליקציה או משהו שאני יכולה לדעת איזה סרטונים לעשות בכל יום ובאיזה ימים?