אני קמה מחר בשש ואני רוצה לעשות אימון כי להתחטב טיפה..לעשות את זה עכשיו?

ממש לא! עדיף לעשות את זה כשאת עירנית ולא כשהשרירים חלשים (כדי שהם לא ייתפסו)

לא, גם ככה אין לך הרבה שעות שינה ופעילות גופנית כרגע רק תעורר אותך, תלכי לישון ומחר תראי מתי תספיקי לעשות את האימון

אימון אחד לא יחטב אותך