התחברות
הרשמה
רק לי אחרי אימון הגוף יותר מנופח ואחרי שאני נרגעת אוכלת משהו ומתקלחת אני רואה תוצאות ?
1 באוגוסט 2020, 16:30
אימוני כושר
שרירים
בטן
תשובה אחת
זה נקרא pump)
F
Fets Luck
באותו הנושא:
רוצה להשקיע יותר במכון כושר, להתאמן כל יום גג שעתיים על כל הגוף אירובי ואימוני כוח
זה הגיוני שאחרי אימון הגוף שלי נראה יותר טוב?
אימון טוב שעושה את הגוף יותר צר?
אם אני עושה אימון קשה לכל הגוף(לחיטוב וירידה במשקל)אני צריכה גם לאכול חלבון אחרי?
אחרי כמה זמן יש שינוי בחינת גוף אחרי גיינר ואימונים?
למה חשוב לתת לגוף לנוח אחרי אימון?
איך הגוף שלי אמור להרגיש אחרי אימון? אני מרגיש משהו בידיים,זה לא כואב או משהו כאילו הן יותר כבדות או התאמצו,זה בסדר?
אחרי כמה זמן של אימונים רואים שינוי במבנה הגוף?
למה צריך לתת לגוף מנוחה של יומיים אחרי אימון?
וואי ניסיתי את אחד האימונים של קלואי טינג לכל הגוף והיה לי ממש קשה . אחרי כמה אימונים בערך זה כבר נהיה יותר קל?
איך להרגיע את הגוף אחרי אימון?
