אכלתי היום הרבה לדיאטה?

אז זה מה שאכלתי:

פלח גדול של אבטיח בערך 700 גרם כזה כן זה הרבה אני יודעת )):
יוגורט 59 קלוריות
חזה עוף אחד (לא השטוחים) קצת פחות אבל
מלפפון
3 עגבניות שרי
כמה עלים של חסה


לכל היום זה סבבה? הרבה/קצת?..
ועשיתי היום אימון כוח עם משקולות