איך להאיץ את קצב חילוף החומרים בגוף? מה ניתן לאכול, ומה ניתן לעשות?

בננה עוזרת ואת יכולה לשתות מים וספורט מאוד עוזר להחלפת החומרים בגוף:)

מנסיון לנוח זה מאד עוזר אפילו כמה דקות העיקר להירדם. לשתות קפה או אקסל וכו' עוזר אבל פחות הכי עוזר זה החילוף חומרים הטבעי שזה גם לשים ראש באוטובוס או ברכבת. בהצלחה

פירות מיובשים

מים והליכה מהירה מאוד עוזר. כל טוב.