6 תשובות
חופש! כמה שבא לך את יכולה לישון עד שתקומי וזה הכי בריא:)
לפחות 8 שעות.
יום טוב:)
יום טוב:)
8 ומעלה וכדי כמה שיותר כדי שתוכלי לגדול ולהתפתח:9
אני מתקן טעות שנאמרה פה - מקסימום 8 שעות,
מינימום 6 שעות.
מינימום 6 שעות.
לא נכון לומר 'כמה שיותר הכי בריא'.
אין להגזים בכמות שעות השניה, לא בריא ככל.
בין 6-8 שעות.
קרה שהתעוררת אחרי 11 שעות, לא נורא, זה בסדר.
אבל שלא יהיה זה הרגל.
אין להגזים בכמות שעות השניה, לא בריא ככל.
בין 6-8 שעות.
קרה שהתעוררת אחרי 11 שעות, לא נורא, זה בסדר.
אבל שלא יהיה זה הרגל.
בגילך שאלתי רופא טבעוני מומחה שאמר לי 8 שעות בלילה זה מעולה, ועוד אמר מי שישן מוקדם וקם מוקדם הוא יהיה חכם עשיר ובריא כל טוב.
באותו הנושא: