כמה שעות לישון כדי לסדר תשעות שינה

30 באוגוסט 2020, 02:11
עייפותשעות שינהלילהשינה    
3 תשובות
מומלץ לישון 8 שעות רצופות בלילה.
תנסה באמת לישון בלילה עד שעות הבוקר המאוחרות לפחות ולא בבוקר המוקדם עד הצהריים.
C
Cute girll
שואל השאלה:
אני בן ואתמול ישנתי ב 9 ועד עכשיו אני ער
א
אבו פאני
תישן עד איזה 10 תשע כזה נראה לי זה יסדר
ג
גארי