אני רוצה להתחיל להתחטב ממחר. תתנו לי מוטיבציה?

יודעת מה אם את מתחילה אני מתחילה, כל יום נעשה את אותם תרגילים.
לא יודעת אם זה יתן מוטיבציה אבל ניסיתי חחח.
עשיתי תרגילי חיטוב בתחילת הקורונה ואז הפסקתי אני חייבת לחזור באמת דרך האפליקציה שעשיתי איתה ראיתי תוצאות.

שואל השאלה:
גם אני התחטבתי בתחילת הקורונה ואז הפסקתי עם האימונים והתזונה לצערי /:
תודה רבה לכולםם ❤❤
הוו וhappy girl, איזו אפליקציה זו?

וואי תהני כל הכבוד
חיטוב נעים (:

זו האפליקציה שאני משתמשת

שריר חטוב=שריר בריא=גוף בריא=נפש בריאה

וזה כיף
זה ייתן לך הרבה יתרונות בעתיד.

קודם כל זה מאוד כיף אז גם אם בהתחלה יהיה לך קשה ותרצי לוותר תזכרי ותכניסי לעצמך לראש שאמרתי שבסוף תתמכרי לזה ותמשיכי בתרגיל!!!
אגב כשאת מתאמנת תדמייני את עצמך כמו היוטיובריות פיטנס האלה שעושות סרטון ליוטיוב על תרגילי חיטוב זה גורם לי להרגיש דוגמנית מחוטבת כמוהן+מנותקת מהגוף אז אני מצליחה להמשיך ופחות מרגישה את הכאבים וגם צוחקת על עצמי תוך כדי
ושימי מוזיקה כיפיתת וטייץ מאגניב ויהיה כיף רצחח!
באמת הלוואי והיה לי זמן להתאמן השנה, מקנאה בך ובתוצאות שתשיגי עוד חודש!!!

הטיפ הכי טוב שאני יכולה לתת לך זה לא לנסות דיאטת כאסח רצחנית אלא לאט להתרגל לאורח חיים בריא.

כיאלו נגיד אם בא לך משהו מתוק בלילה אז אל תמנעי מעצמם אלא תנסי לקחת משהו בריא יותר כמו פרי

ולגבי אימונים, יש מלא אימונים באינטרנט של בערך חצי שעה ואם את עושה אותם 3 פעמיים בשבוע זה ממש מספיק !

אני ירדתי 6 קילו בסגר רק מאימוני אונליין של ענת הראל
אם בא לך משאירה לך קישור לתוכנית שלה https://did.li/ty6ql
ואם לא יש מלא באינטרנט

מקווה שעזרתי