2 תשובות
מן הסתם?
אנונימית
באותו הנושא:
אם אכלתי היום ממש טוב ובריא (1200-1400 קלוריות) ועשיתי הליכה ואימון בטן+ידיים זה טוב?
הליכה שזה אומר שכל היום יוצא בערך 10.000 צעדים או יותר ואימון בטן 10 דקות ידיים 5 דקות אינטנסיבי ואולי גם קפיצה בחבל בקיצור
9 בספטמבר 2020, 16:23