100 קילו דדליפט לחזרה אחת לבן 15 זה נחשב הרבה?

11 בספטמבר 2020, 03:34
שריריםאימוני כושרחדר כושרהרמת משקולות    
5 תשובות
המון מה
~
~שימיתבורי
זה מלא
פ
פסטה בולונז
אמאלה אתה בטח מפלצת אם אתה מצליח להרים כל כך הרבה בדדליפט זה הרבה יתותח
רק אל תשכח לשמור על טכניקה שלא תפגע בעצמך
ל
ליל תפוזי
שואל השאלה:
וואו תודה, אני מתאמן בעיקרון שנה וחצי אבל רק 4 חודשים עם תוכנית טובה וטכניקה טובה
אנונימי
לא כלכך
תלוי כמה זמן אתה מתאמן
אנונימי