האם יש שיטות לדכא רגשות בצורה הטובה ביותר ?

להתמודד איתם

שואל השאלה:
לדכא *

אם אתה מתכוון ל-"להדחיק" רגשות, זאת שיטה לא בריאה וטובה, על פי פרויד, אבי הפסיכואנליזה, כשאתה מתרגל ל-"להדחיק" רגשות אתה מאוד מצליח ליצור שאלות בקרב סביבתך, מניסיון שאני אחד שטוב בלהדחיק רגשות מסוימים לצערי, אז הסביבה תחשוד בזה.

שואל השאלה:
מה זאת אומרת תחשוד ? מה אכפת לי
אני רוצה לדכא אותם
אתה אומר שאם פשוט מדחיקים רגשות עם הזמן זה יבוא ?

כוונותיך הן...
להעלים רגשות? להשאר אדישה?
זה שלב ממש לא קל,
שדורש אחריות גדולה.
את צריכה לדעת את ההשלכות של זה.
שזה אומר, שלא תוכלי להביע רגשות לאנשים.
שיהיה לך קשה לאהוב, אפילו להיות נאהבת.
אז מה שאת צריכה לעשות,
זה פשוט לחוות חוויה שתשנה אותך,
או להחליט כאן ועכשיו שאת רוצה להשתנות.
המוח שלך משפיע עליך, את הופכת למה שאת חושבת שאת.
תחשבי שאת כזאת, ותהיי כזאת.
אם תרצי שאעזור לך ואמשיך לעזור, תגידי לי ואנשיך את ההודעה... כי כני צריכה לזוז.

שואל השאלה:
עזרת

שואל השאלה:
אני בן

אני אומר שזה לא בריא ולא מהנה לעשות את זה, אני יש לי מטפל אבל לא בגלל זה, עושה לי כל מיני דברים כי הוא חושב שאם "נדבר" על זה, ואם הוא יראה לי סצינות קשות או סצינות מסרטים שאני אמור להרגיש משהו, אז זה ייפתח אותי, אני נגד זה, מהסיבה שכבר אני מדחיק, ויש דברים שאי אפשר לטפל בהם, אבל ככה הם מטפלים...

שואל השאלה:
להדחיק יכול לפגוע פיזית ?

לא לא פיזית, אתה יכול להיות אדם אחר לגמרי עם חברים שלך אבל מאוד אדיש בקרבת משפחתך אולי, רק להראות שאתה במצב רוח טוב אבל להסתיר את זה

שואל השאלה:
ואיך עושים את זה ?

אני חושב שגם אם יירשמו לך איך אנשים עושים את זה, לא תצליח לעמוד בזה, כי זה לא החיים שלך וזה יהיה הרבה יותר קשה, אני סקרן לשמוע מה הסיבה שאתה מעוניין לא לחשוף רגשות, אם כי אתה חושב שזה מעיד על חולשה, ואתה ממש מתחבר לנורמה והיא ידועה ש"גברים" לא אמורים להראות רגשות בפומבי, אבל כמובן שאתה לא צריך לשתף.

אבל בגדול אם אתה לא מרגיש קודם כל: מדוכא, עם כאבים בראש, חסר אונים, מיואש מהחיים, אז אין טעם לנסות להדחיק רגשות, באמת, כל מטפל רגשי לא יבין עם עצמו למה אתה עושה את זה, אז כדאי ללכת לאבחון, ואם הלכת כבר או אם אתה בטוח בזה שאתה אחד מהדברים האלה, אולי תעמיק בעניין של דחיית רגשות, תחפש במרשתת..

אני יודעת שבן אדם שנמצא בדיכאון קליני.. ניהיה אדיש וכמעט או בכלל לא מראה רגשות

למה אתה רוצה לדכא את הרגשות?
גם אם התקופה שאתה עובר קשה לא עדיף לך לעשות את זה כי אחר כך קשה להפתח ולהראות רגשות

קוראים לזה ד י כ א ו ן ק ל י נ י... ואי אפשר להיכנס לזה מרצון.. זה משהו פשוט קורה.. ונגרם על ידי טראומה או איבוד של מישהו וכדומה

מניסיון זה פוגע פיזית
המצב הנפשי שלי היה כלכל זוועה שזה גרם לכאבים לא ברורים
לא מומלץ להדליק רגשות בכלל, חייבים להתמודד איתן

מניסיון

לחוות כאב ולקבל צלקת לכל החיים (אהמ)

לצערי הרגש חזק יותר מהמוח

לא חושבת שיש שיטה.
אולי אימונים כאלה של עינויים, שמלמדים אותך לסבול בשקט.


אל תעשה את זה, אתה לא רוצה להיות אדיש לנצח.
כשאתה נכנס לזה יהיה לך מאוד קשה לצאת מזה.

בדיוק מצטרפת לשאלה

דיכאון קליני

אוי לא התכוונתי להדליק
התכוונתי להפסיק
חשוב להתמודד עם הרגשות! צריך לה בעיה אותן