6 תשובות
כנראה לא ישנת מספיק בלילה
תעשי הליכה במקום לאט לאט תרגיעי ותסדירי את הנשימה, תשתי מים, תקבלי כוחות, ותמשיכי
תקחי הפסקה ותעשי עוד פעם אחרי שתנוחי לרבע שעה או אם את רוצה יותר
הכל טוב אם את עייפה אז לכי לנוח ותעשי כשיהיה לך כוח
תסיימי את האימון, מותר לך להיות עייפה
אם את עייפה תעשי מאוחר יותר, אם לא אז תעשי מנוחה בין סט לסט ויאללה לעבודה
באותו הנושא: