התאמנתי אתמול ונתפסו לי השרירים בתחת-

תשובה אחת

לנוח תשכבי ותנסי להרפות אותם כמה שיותר ולא לשבת עליהם זה יעבור עם הזמן

Atomic

באותו הנושא:

עשיתי אתמול ספורט ונתפסו לי קצת השרירים,כדאי לי לעשות היום גם או שלא כדאי?

אתמול עשיתי אימון ונתפס לי השרירים אני יכולה לעשות גם אימון היום?

שלשום יצאתי לריצה ונתפסו לי השרירים עד היום, לצאת לעוד אימון או לנוח עד שישתחרר?

הייתי עכשיו בחדר כושר ונתפסו לי השרירים מה לעשות ?

אם אתמול התאמנתי אחרי הרבה זמן שלא ונתפס לי כל הגוף זה טוב?

הייתי אתמול בטיול ונתפסו השרירים בידיים וברגליים, איך לשחרר?

אתמול התאמנתי ונתפסו לי השרירים ברגליים, אני רוצה להתאמן גם היום, אך כואב לי. איך אוכל לשחרר ולהקל את הכאבים?

התאמנתי אתמול ונתפס לי השריר ברגל והבטן איך אני משחררת את השרירים?

אתמול התאמנתי בחדכ והשרירים שלי בידיים תפוסות בגלל זה פעם ראשונה ללכת היום אפילו שהן תפוסות?

אני כבר שלושה ימים עושה ספורט ונתפסו לי השרירים מתי זה יעבור הכאב של התפיסת שרירים?

עשיתי אימון ועשיתי מלא כפיפות בטן סקוואטים הליכה והכל יום אחרי זה נתפסו לי כל השרירים כולל שרירי בטן אבל אני לא יודעת אם התאמנתי טוב זה אומר שהתאמנתי בסדר?