איך זה מרגיש לקבל התקף חרדה?

רעידות ובכי, זיעה קרה, אפשר להרגיש את הדפיקות לב ומרגישים סוג של פחד

שואל השאלה:
אני פשוט מרגישה כאילו שאני הולכת למות אני חושבת על משהו קטן רע וכל דבר רע שקרה לי בחיים בערך עולה לי ואני פשוט לא מסוגלת להתמודד עם זה וזה פשוט מרגיש נורא ומרגיש שמתחיל ליהיות קשה לנשום ולחשוב בבירור אתם יודעים אם יש להרגשה הזאת שם אם זה הפרעה או סתם משהו אחר

אולי מחשבות טורדניות?

שואל השאלה:
^אין לי מושג אני פשוט מרגישה שהמחשבות הרעות משולטות עליי ואני לא מסוגלת להתמודד עם זה זה ההגדרה של מחשבות טורדניות?

כן, זה מרגיש כאילו מחשבות רעות שאת לא רוצה פשוט באות אלייך לראש ויש הרגשה ממש לא טובה, אם את רוצה להתמודד עם זה לבד, זה מאוד קשה אבל צריך לקבל את המחשבות האלה באהבה כדי להיפטר מהן ובסופו של דבר המחשבות האלה ייעלמו מעצמן כי שום דבר לא נמשך לנצח:)
אבל אם יהיה לך ממש קשה להתמודד עם זה לבד, ממליצה לך לפנות לטיפול אצל פסיכולוג ויעזרו לך שם להתמודד עם זה.
בהצלחה ותרגישי טוב❤

נוראי
הרגשה הכי נוראית בשבילי
לחץ מטורף שלוחץ לך מבפנים.. לחץ פסיכולוגי.. תחושת הקאה ובחילות

התקפי חרדה קורים שהגוף מכין אותך למצב לא טוב שעומד לקרות, כאילו אתה בסכנה, אז הגוף מתחיל לפתח את התסמינים האלו, למרות שאתה לא בסכנה בכלל.
זה קורה בדפיקות לב מואצות, לחץ, בכי, כאב ראש, קושי בנשימה, רעידות, סחרחורת...

קיבלתי התקף חרדה רק פעם אחת ואני מקווה שזה לא יחזור:
קפאתי במקום, רעדתי ונהייתי אדומה, הייתי צריכה להתקשר לחברה שלי שתזכיר לי איך לנשום, גם הקול שלי רעד, נהיה לי ממש חם ובכיתי

אני לא יודעת אבל אחת מהחברות הכי טובות שלי קיבלה זה היה מזה מפחיד היה אמבולנס ברחוב שלנו אנחנו גרות קרוב ואמא שלי אמרה שהיא קיבלה התקף אבל לפי מה שהבנתי ממנה היא חשבה שמשהו מתחיל לעלות עליה ונבהלה והתחילה לצרוח.....
ועכשיו שאני חושבת על זה אני חושבת שזה קרה לי
כי שהייתי קטנה פחדתי ממש מנחשים וזה היה בלילה חשבתי שהם עולים עליי היה לי חם וסחרחורת ולא יכולתי לנשום באתי לאמא שלי ושאלתי אותה איך....:/

לי זה קרה הייתי בהתקף חרדה לפני חודש בערך
בכיתי בלי סוף , צרחתי בלב בלי סוף
מקווה שאף אחד לא יהיה יותר מהתקפי חדרה