איזה מאכלים משביעים אפשר לאכול לפני כיפור?

אני חושבת שכדאי משהו כבד שיחזיק הרבה זמן בבטן כמו: שווארמה, המבורגר, עוף ועוד

אוכלים ארוחת מפסקת לפי ערב יום כיפור כמו אורז ,מרק ,עוף ,תפוחי אדמה ועדיף כמה שפחות תבלינים כדי שלא תיהיי צמאה הרבה אבל כמובן שלשתות במהלך היום לפני הצום וככה גם את תיהיי שבעה..