איך להפסיק לתלוש ריסים? זה משגע אותי

שואל השאלה:
פיתרון מדהים, ואני בת

אוי זה ממש מעצבן
אני הפסקתי כי פשוט לא הרשיתי לעצמי לא יודעת

כדאי למצוא משהו אחר שיעסיק אותך במקום, כמו למשל ילדים עם adhd שמשחקים עם כדור בזמן השיעור. פשוט משהו שיחליף את פעולת התלישה.
אולי נגיד לתת לעצמך תמריץ חיובי, כמו למרוח שמן קיק על הריסים (זה מאריך אותם ממש תוך שבועיים-שלושה) ואז להגיד לעצמך שכדאי לא לתלוש בשביל שהשמן יגרום להם להיראות טוב

גמלי זה היה תדביקי פייק ותתלשי אותם

היי אנונימית, אני לגמרי מבין את ההרגשה הזאת וכמה זה מעצבן ומשגע ואפילו פוגע בביטחון העצמי.

אני נגמלתי ממש לאחרונה לאחר כל כך הרבה שנים שאני מנסה, ההורים שלי היו כועסים עליי וכולם שאלו אותי מה קרה לי לגבות ולריסים....

לפני כחודשיים פתחתי רשימה שבה 30 ימים

דוגמא:
יום 1
יום 2
יום 3
(עד יום 30)....

וכל יום שאני לא תולש שיער אני מסמן יום אחד באיקס, זה הרגיש לי ממש קל פתאום.
כבר אחרי כמה ימים בודדים התחלתי לראות תוצאות (תלוי בקצב גדילת השיער שלך) וכבר כל יום נהייתי נלהב לסיים ולסמן איקס בסוף היום והרגשתי על כך גאה בעצמי.

בסוף התהליך של ה 30 ימים כבר היה לי שיער מלא (שוב, תלוי בקצב שלך אבל את בטוח תראי תוצאות מרהיבות)
ואחרי שסיימתי כבר הייתי רגיל לזה שאני לא אתלוש שיער יותר.

למקרה שיום אחד בטעות תתלשי בלי לשים לב, אל תפסיקי את התהליך במחשבה שנכשלת, אל תסמני את היום הזה ותוסיפי עוד יום.

אשמח לענות אם יש לך שאלות ולשמוע איך הולך לך

שואל השאלה:
וואוו כל כך תודה❤❤