התחברות
הרשמה
5 קילומטר הליכה מהירה ואימון של חמש דקות זה טוב לירידה במשקל?
1 באוקטובר 2020, 20:20
ירידה במשקל
שריפת קלוריות
תשובה אחת
זה יעזור לך להיכנס לגירעון קלורי, מה שיוריד אותך במשקל.
מה שכן את לא תיכנסי לגירעון קלורי מאימון אחד וגם לא משלוש.
2pac
באותו הנושא:
הליכה מהירה במשך 40 דקות עד שעה נחשב לאימון?
5.2 קילומטר ריצה + הליכה מהירה ב40 דקות זה טוב?
כמה בערך קילומטר צריך בהליכון לרבע שעה?למתחילים יחסית הליכה מהירה
4 - 5 קילומטר זה מכובד או קצת של הליכה מהירה קלה?
כל יום הליכה רצופה בקצב מהיר של שלושה וחצי- ארבעה קילומטר זה טוב להרזייה?
כמה קלוריות שורפים בהליכה מהירה של 12 קילומטר
בכמה זמן עוברים קילומטר בהליכה מהירה ובריצה?
אם אני עושה 4 קילומטר שבהם אני משלבת ריצה והליכה מהירה זה טוב?
מהירות ההליכה הרגלית - כמה זמן לוקחת הליכה רגלית של 2-2.5 קילומטר?
הליכה של 5 קילומטר בשעה זה טוב או שזה לאט?(בתור אימון כאילו)
לעשות הליכה די מהירה(גוגינג) שעתיים זה בסדר במקום אימון?