5 תשובות
אני עושה מתי שנוח לי... בדכ זה בערב לפני שאני אוכלת ארוחת ערב אבל לפעמים אני עושה גם בצהריים ובבוקר.
זה לא משנה מתי, זה תלוי באיך שאת מרגישה. בערב אני מרגישה יותר אנרגטית ויש לי יותר כוח אז אני מעדיפה להתאמן בערב.
מתאמנת אחר הצהריים (בחמש שש בערך)
שואל השאלה:
אני לא כזה מבינה בזה אבל אם אני רוכבת על אופניים 20 קילומטר בערך בשעה וחצי שעתיים בבוקר איזה קלוריות זה מוריד לי? של מה שאכלתי יום לפני? אשמח להסבר
אני לא כזה מבינה בזה אבל אם אני רוכבת על אופניים 20 קילומטר בערך בשעה וחצי שעתיים בבוקר איזה קלוריות זה מוריד לי? של מה שאכלתי יום לפני? אשמח להסבר
אנונימית
שואל השאלה:
?
?
אנונימית
באותו הנושא: