התחברות הרשמה

כמה קילומטרים בערך זה ריצה של 15 דקות

אני יודע שכל אחד יש קצב שונה אבל כמה זה בערך
14 באוקטובר 2020, 10:12
ריצהשריפת קלוריותפעילות גופניתקילומטרכמה זמן    
3 תשובות
3 בממוצע
אנונימי
אין לך איך לדעת כי אם רצת לאט ממש או שרצת ספרינט
ה
הלוואי והיה לי שם חיבה
תלוי בקצב
ה
הבת הכי שווה בסטיפס.
באותו הנושא:
בשביל לעבור קילומטר וחצי בריצה בשש דקות, באיזה מהירות צריך לרוץ?
בכמה דקות אתם עושים ריצת קילומטר (1,000 מטר)?
עד כמה זה גרוע 17 דקות ל2 קילומטר ריצה?
ריצה של 5.3 קילומטר ב23 דקות זה נחשב קצת?
עשיתי ריצת קילומטר ב7 דקות, זה טוב?
5 קילומטר ריצה במשך 35-40 דקות זה טוב?
כמה קילומטרים בערך זה ריצה מהירה ממש על הליכון עשרים דקות במהירות של 7.9?
5.2 קילומטר ריצה + הליכה מהירה ב40 דקות זה טוב?
בריצה אתה שורף קלוריות על זמן הריצה או על כמות הריצה (מספר קילומטרים)?
ריצה של כמעט 4 קילומטר ב 40-45 דקות זה וטוב?
חזרתי מריצה עכשיו ורצתי 41 דקות 4 קילומטר ושרפתי 270 קלוריות זה טוב?