חתיכת עוגת שוקולד,ציטוס אדום,טוסט,קוסקוס עם מרק

אי אפשר להגיד לפי זה
אני יכולה לחשב אם תתארי את הדברים

נגיד מה היה הגודל של החתיכת עוגה?
אם היא הייתה בראוניז או קרמית או עם קצפת?
אם הטוסט מלחם או לחמנייה או פיתה?
באיזה גודל השקית ציטוס?
מה הגודל של הקוסקוס עם המרק?
ואיזה ירקות היו במרק של הקוסקוס?

שואל השאלה:
משולש בינוני
זה היה שוקולד עם קרם
לחמניה
גודל רגיל 55 גרם
האמת שאני לא יודעת נראלי 2 כוסות מלאות
היה גזר תפוחי אדמה קישוא נראלי ככה קוראים לזה ודברים רגילים שיש במרק..

והמרק בלי עוף?

העוגה- 200-300
טוסט- 270-350
ציטוס- 280
קוסקוס- 500-600

אבל זה לא בדיוק, כדי להגיד בדיוק צריך למדוד את האוכל, ולדעת כמה שמן יש במנה, ואיזה ירקות בדיוק וכמה סוכר היה בעוגה
ככה שזה יותר מדי מסובך.. אז אל תתעסקי בזה יותר מדי. מה גם שהגוף שלך לא פועל לפי קלוריות וקשה לדעת כמה קלוריות את צריכה בשביל לרדת/לעלות/לשמור על המשקל לפי מחשבונים. פשוט תעשי ככה- אם שבעת זה מספיק, ואם לא לא משנה כמה קלוריות אכלת תאכלי עוד ועדיף שיהיה מזין ומשביע :)

שואל השאלה:
תודה❤❤