אפשר טיפים איך להירגע לפני מבחן ולהתפקס?

תאכלי משהו מתוק לפני. זה ממש מרגיע לפחות אותי

שואל השאלה:
אותי זה פחות מרגיע, זה פשוט מתחיל להעלות את רמות הסוכר בדם וכשרמות הסוכר מתחילות להעלות הריכוז שלי פוחת...

תשתי מים ותגידי לעצמך שאת יודעת את החומר והכל בסדר אין מה לחשוש , את למדת ומה שצריך לקרות יקרה.