3 תשובות
לא טוב, הגוף שלך שורף בערך 1600 ביום, את תרזי אם תאכלי 1400, תאכלי 1600- 1900
תנסי קצת יותר אבל זה מעוד תלןי כי את מצד אחד בת 17 ו157 שזה יחסית נמוך...ת מצד שני את שוקלת 45 שזה כלום
את בתת משקל, תאכלי עוד 100-200 קלוריות בערך
באותו הנושא: