יש פה מישהו שמבין בכפיפות בטן ואימונים ויכול לעזור?

תשובה אחת

כן אני

נסיךךךךך

באותו הנושא:

לאכול לפני האימון או אחרי האימון? (זכר) ואימון כמו משקולות וכפיפות בטן וכאלה..

יש פה מישהו שמבין בספורט ואימוני בטן?

אם אעשה עכשיו 100 כפיפות בטן בסטים ועוד 100 כפיפות בסטים ב-21:00, זה טוב?

כפיפות בטן ושריפת שומנים - אני עושה כל יום כפיפות בטן. האם כפיפות בטן שורפות שומנים בבטן?

מישהו שמבין בספורט ויכול לעזור לי לבנות תוכנית אימונים?

עשיתי אימון ועשיתי מלא כפיפות בטן סקוואטים הליכה והכל יום אחרי זה נתפסו לי כל השרירים כולל שרירי בטן אבל אני לא יודעת אם התאמנתי טוב זה אומר שהתאמנתי בסדר?

כפיפות בטן או כל אימון אחר לבטן רצוי לעשות על בטן ריקה? או שזה לא משנה?

מה עדיף- קןדם לאכול ואז לעשות כפיפות בטן או קודם כפיפות בטן ואז אוכל?

מי שמבין בספורט- 15 דק אימון בתור התחלה זה בסדר לא?

כאבים בצוואר אחרי כפיפות בטן - אני עושה מלא כפיפות בטן, נראלי אני עושה בסדר אבל זה ממש כואב לי בצוואר אחרי זמן מה אני לא מבין למה זה ככה?

אכילה שאחרי אימון כושר - מה טוב לאכול אחרי אימון?