4 תשובות
לקום ב 10 זה גם טוב
אנונימי
שואל השאלה:
מה זה לסדר את השעות שינה נניח לקום ב8:00?
מה זה לסדר את השעות שינה נניח לקום ב8:00?
אנונימית
לא יודעת לומר האם זו במדויק הסיבה אבל אני די בטוחה שיש לזה השלכות מסוימות.
למשל אני כשאני לא ישנה מספיק או ישנה בשעות מוזרות אני עצבנית נורא. כל אחד מגיב בצורה שונה.
בכל אופן בשבילך- נסי לסדר תשעות שינה שלך, אני בטוחה שזה יעזור
למשל אני כשאני לא ישנה מספיק או ישנה בשעות מוזרות אני עצבנית נורא. כל אחד מגיב בצורה שונה.
בכל אופן בשבילך- נסי לסדר תשעות שינה שלך, אני בטוחה שזה יעזור
לגמרי אני כל יום הולך לישון ב9 בבוקר וגם ב4 ואני כל היום עצבני ועצוב
אנונימי
באותו הנושא: